Лишний вес ухудшает сообразительность

Вопросом избыточного веса и его последствий занимаются многие ученые на протяжении десятков лет. Благодаря этому мы знаем, что лишние килограммы негативно сказываются на состоянии нашего здоровья, провоцируя развитие опасных заболеваний. Однако последние исследования доказывают, что лишний вес еще и значительно ухудшает работу центральной нервной системы, в результате чего снижается концентрация внимания, уровень эпизодической памяти (сохранение мелочей), а также ускоряется процесс "изнашиваемости" мозга. Это происходит из-за того, что ожирение всегда сопровождается нарушением обмена веществ.

В связи с этим возник вполне естественный вопрос: обратим ли этот процесс или нет? Чтобы это выяснить было отобрано 20 женщин, страдающих ожирением, в возрасте от 40 до 60 лет. Их средняя масса тела составляла 85 кг, что соответствовало индексу массы тела в 32 единицы. До похудения и после него было проведено обследование при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии мозга. В результате сбалансированной диеты, женщинам удалось похудеть в среднем на 10 кг, а МРТ показало у них  оживление нейронов в глубинных структурах головного мозга, отвечающих за концентрацию внимания и память.

Специалисты медицинского центра НоуХауМед делают акцент на том, что работа центральной нервной системы напрямую зависит от того, что мы едим. И если диета, выбранная для похудения, будет содержать лишь одну категорию продуктов, исключая употребление жиров и углеводов, то она в лучшем случае поможет вам похудеть, но не восстановит обмен веществ и работу центральной нервной системы. А вот если похудеть без диет, выбрав сбалансированное правильное питание и спорт, тогда и память, и концентрация внимания улучшатся.

Кроме того, вместе с лишними килограммами вы избавитесь и от других серьезных проблем. При особо тяжелых формах ожирения рекомендуется использование липосакции, наряду с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками.

5 опасных проблем, которые уйдут вместе с избыточным весом

• Гипертония

9 из 10 людей, страдающих ожирением – гипертоники. Причем  шестеро из них обзавелись данным заболеванием еще до 40 лет. Научно установленный факт – каждый килограмм лишнего веса приводит к повышению артериального давления на 1 мм рт. ст., соответственно при снижении массы тела этот показатель уменьшается и давление приближается к норме.

• Сахарный диабет 2-го типа

Чаще всего им страдают люди, имеющие избыточный вес. Это происходит не потому, что данная категория людей ест сладкое в неограниченных количествах, а потому что глюкоза из-за нарушенного метаболизма в организме накапливается в крови, не попадая в необходимом количестве в клетки. Данная проблема обычно сокращает продолжительность жизни болеющего на 7-11 лет.

• Половые проблемы

В первую очередь нарушается репродуктивная функция. У мужчин ухудшается качество спермы, и появляются застойные явления в простате и почках. У женщин затрудняется течение беременности или вовсе снижается вероятность забеременеть практически к 0, увеличивается риск возникновения осложнений при родах.

• Болезни суставов

Во время ходьбы на суставы ног и позвоночник ложится нагрузка равная четырем массам вашего тела. Естественно, что чем больше человек весит, тем быстрее «изнашиваются» его суставы и развивается артроз, резко увеличивается риск появления межпозвонковых грыж и т.д.

• Тромбозы

В связи с увеличением массы тела ухудшается венозный отток, что в 9 случаях из 10 ведет за собой варикозное расширение вен. Кроме того, из-за нарушенного жирового обмена сгущается кровь, а вместе с чрезмерной нагрузкой из-за лишнего веса увеличивается риск тромбоза глубоких вен.