Использование методов телесно-ориентированной психологии в психологической коррекции

Термин "психологическая коррекция" (психокоррекция) все чаще встречается не только в специализированной литературе. Prostodoctor разбирался, что это такое, кто нуждается в психологической коррекции и какие эффективные методики применяют психологи сегодня.

Современный человек обладает большим опытом «стрессоустойчивости»,  который позволяет ему  «выживать»  в современном мире, насыщенном информацией и  постоянными психологическими нагрузками.  Однако бывают ситуации, когда наших внутренних ресурсов не достаточно, и  тогда мы можем воспользоваться помощью психолога.

Кто обращается к психологу?

Психолог - это специалист с базовым психологическим образованием,  владеющий методами оценки психических явлений и умеющий их корректировать, а также оказывать помощь человеку в решении психологических проблем не связанных с психопатологией. Человек, обратившийся за психологической помощью, называется  клиентом. Клиент -это психически здоровый человек, который столкнулся с проблемами психического характера, но не видит способов самостоятельно разрешить их, и поэтому обращается за посторонней помощью.

Что включает в себя психологическая помощь?

Психологическая помощь включает в себя:

Наиболее часто используемый вид психологической помощи – психокоррекция.

Что такое психокоррекция?

Психокоррекция  - совокупность психологических приёмов, используемых психологом  для исправления недостатков психологии или поведения  психически здорового человека.

Существуют различные виды  психокоррекционной работы. Психологи,  использующие  в своей работе методы  в  концепции телесно-ориентированной психологии, рассматривают проявления  психологических нарушений на уровне болезненных симптомов  тела,  нарушениях осанки, дыхания, повышение  уровня напряжения тела и др. В своей работе телесно-ориентированный психолог пользуется методами, ориентированными  на изучение симптомов  тела, осознание клиентом собственных способов движения в пространстве, осознание привычного способа дыхания, так как переживаемые человеком чувства  влияют на физическое состояние его тела.

Соматические расстройства (вегето-сосудистая дистония, гипертония, язва желудка, эндокринные нарушения и др.) имеют психогенную природу и  являются  прямым следствием психологической реакции на стресс. Поэтому работая с физиологическим симптомом  тела, психолог имеет возможность корректировать психологическое состояние клиента.

Методы работы психолога телесно-ориентированной психотерапии

  • Метод  М. Фельденкрайса. Его цель – формирование новых телесных привычек  для восстановления естественной грации тела и свободы движений.
  • Метод Ф. Александера. Он базируется на исследовании привычных поз и осанки человека, с возможностью их улучшения для правильного соотношения между различными частями тела, что способствует улучшению общего состояния и устранению болевых симптомов.
  • Метод А. Янова практикуется в работе для освобождения негативных эмоций, через повторное их переживание в безопасных для клиента условиях. Например:  травмы пережитые в детстве, ранние неудовлетворённые потребности, так называемые первичные травмы, которые сохраняются у человека в виде хронического мышечного напряжения или превращаются в механизмы психологической защиты. В результате у человека нарушается нормальный доступ к переживанию чувств как негативных, так и позитивных. Длительное напряжение может приводить к физиологическим проблемам – возникновение головной боли, язвенной болезни и др. Основная задача этого метода в постепенном ослаблении способов психологической защиты человека с последующим переживанием негативных чувств и обретения способности их выражения.

Результатом  психологической коррекции  в телесно-ориентированном подходе является эмоциональная разрядка и глобальные изменения в физическом самочувствии человека, его переживаниях и развитие личности в целом.

Опубликовано на сайте: 08.07.2014

Автор: Елена Коваленко, психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии клиники "Центр Здоровой Жизни"

Источник: http://www.prostodoctor.com.ua/

Забавное видео

Фантастические броски этого 2-х летнего карапуза покорили Интернет! А вы так умеете бросать?

Заказать онлайн:

кредит на карту

кредит наличными

кредитку

кредит под залог

страховку

Каждый день новый рейтинг. Не пропустите!
Всего подписчиков - 1203